วิธีป้องกันผลกระทบจากน้ำและความชื้น

• การทำความสะอาดและตากแห้ง: ทำความสะอาดรองเท้าทันทีหลังจากวิ่งในฝน หรือเปียกเหงื่อ และตากให้แห้งในที่ร่มและอากาศถ่ายเทดี
  
  **หลายคนเลือกที่จะไม่ซักรองเท้าวิ่ง ซึ่งเป็นทางเลือกที่ผิดมากๆ เพราะปัญหาแรกที่เราจะเจอคือเรื่องแบคทีเรีย ที่จะทำให้เรามีโอกาสเป็นโรคผิวหนังได้ ตามมาด้วยกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ และปัญหาอื่นที่ตามมาจากการที่เหงื่อของเราค้างอยู่ในรองเท้า เหงื่อประกอบไปด้วยน้ำและเกลือ ซึ่งเป็นตัวทำลายล้างชั้นยอด ที่จะทำให้กาวและวัสดุของรองเท้า หมดอายุได้เร็วขึ้น
• การเลือกที่เก็บที่เหมาะสม: เนื่องจากเมืองไทยมีอากาศร้อนชื้น ซึ่งร้อนตลอดปี เมื่อความร้อนทำงานร่วมกับความชื้นก็ยิ่งเป็นการเร่งให้รองเท้าเราพังได้ไวขึ้น การใส่รองเท้าทิ้งไว้หลังรถแล้วจอกรถตากแดดที่เราชอบทำกัน ก็อาจจะทำให้รองเท้าเสื่อมไวขึ้น ควรเลือกกล่องหรือชั้นที่มีอากาศถ่ายเทบ้าง จะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
• การสลับใช้รองเท้า: การมีรองเท้าสำรองและสลับใช้จะช่วยให้รองเท้าคู่ที่เปียกมีเวลาตากแห้งเต็มที่ ยิ่งช่วงที่ฝนตกทุกวัน เพื่อให้สุขภาพเท้าของเราห่างไกลจากแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค