อะไรคือสิ่งที่เราควบคุมได้ และอะไรควบคุมไม่ได้ ในการวิ่งเทรล

วิ่งเทรลต้องแยกแยะให้ออกว่าอะไรคือสิ่งที่เราควบคุมได้ และอะไรควบคุมไม่ได้ ด้วยแนวคิดแบบสโตอิก ปรัชญาที่เกิดขึ้นมาแล้วบนโลกมากกว่า 2000 ปี

HOW TO : suunto sport mode customisation

มาดูกันว่าเวลาเค้าจัดเป้น้ำ เค้าใส่อะไรกันบ้าง อะไรจำเป็น อะไรห้ามลืม

แนะนำอุปกรณ์วัดเท้า

จะดีแค่ไหนถ้าเรารู้ขนาดเท้าของเราเอง
แล้วเอามาเลือกขนาดรองเท้าได้อย่างเหมาะสม