Organic cotton สัมผัสนุ่มสบาย พร้อมใส่ใจโลกมาขึ้น
ผ้าออแกนิคคอตตอน กับผ้าฝ้ายเหมือนหรือต่างกันอย่างไร มาดูข้อมูลกันครับ และทำไมการใช้ออแกนิคคอตตอนจึงเป็นการใส่ใจโลกใบนี้มากขึ้น
บทเรียนจากการ DNF ของ Jim Wamsley และ Kilian Jornet
ถอดบทเรียนจากการ DNF ของ Jim Wamsley และ Kilian Jornet จากการบาดเจ็บในการวิ่ง Western State Endurance Run
เคยวิ่งแล้วโดนเสื้อบาดจนเป็นแผลบ้างไหมครับ? มันทั้งแสบทั้งทรมานเลยนะครับ
หนึ่งในอาการบาดเจ็บที่นักวิ่งระยะไกลต้องเจอคือ อาการเสื้อบาด ถึงแม้จะเป็นความบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย แต่สร้างความทรมานมากทีเดียว มาดูกันครับว่า Comp T-Shirt แก้ปัญหานี้ได้อย่างไร
แก้ปัญหา เสื้ออมเหงื่อ และมีกลิ่นเหม็น แถมยังบาดผิวด้วย Comp t-shirt
แก้ปัญหา เสื้ออมเหงื่อ และมีกลิ่นเหม็น แถมยังบาดผิวด้วย Comp t-shirt เสื้อวิ่งและปีนผา ที่ออกแบบมาเพื่อใช้การการซ้อมอันหนักหน่วง และการแข่งขันอันแสนทรหดของคุณ
เพราะความธรรมดา คือรายละเอียดที่ยากที่สุด
เมื่อความธรรมดาคือ รายละเอียดที่ยากที่สุด ในการออกแบบหมวก Caveman Basic มาดูกันครับว่าเพราะอะไร
10 เหตุผลว่าทำไมเราไม่ควรซื้อรองเท้าใหม่ แต่ควรเลือกที่จะเปลี่ยนพื้นรองเท้าแทน
10 เหตุผลว่าทำไมเราไม่ควรซื้อรองเท้าใหม่ แต่ควรเลือกที่จะเปลี่ยนพื้นรองเท้าแทน ไปดูรายละเอียดกันครับ
วิ่งลงเนินอย่างไรให้ปลอดภัย
เมื่อต้องการจะ downhill แต่เจอทางที่ชันและลื่นมากๆ เราควรทำอย่างไรดี รวมเทคนิคมาไว้ให้แล้วที่นี่
รองเท้าวิ่งเทรลรุ่นที่เหมาะเอาไปใช้เดินป่ามากที่สุด
ถ้ารเาจะเอารองเท้าวิ่งเทรลไปใช้เดินป่า เราจะเลือกรุ่นไหนดี ผมมีคำแนะนำมาให้ครับ ไปดูกัน
EVA คืออะไร ทำไมหลายๆแบรนด์ถึงเลือกมาใช้ในการผลิตรองเท้า
EVA คืออะไร ทำไมหลายๆแบรนด์ถึงเลือกมาใช้ในการผลิตรองเท้า มาทำความเข้าใจผ่านบทความนี้กันครับ
วิธีใช้ไม้โพล La Sportiva
มาดูวิธีประกอบไม้โพล La Sportiva กันครับ
คุณกำลังจะวิ่งอัลตร้าเทรลครั้งแรก แต่กลัวจะไม่จบ เพราะไม่มั่นใจในรองเท้าที่ใช้อยู่หรือเปล่า
ถ้าคุณกำลังจะวิ่งอัลตร้าเทรลครั้งแรก และกำลังไม่มั่นใจกับรองเท้าที่ใช้อยู่ จนพาลให้ไม่มั่นใจในการวิ่งไปด้วย มาดูกันครับว่าผมมีคำแนะนำอะไรมาให้ในโพสต์นี้
วิธีเลือกไม้โพล (How to select Trekking pole?)
ความรู้เก่าๆต้องอัพเดทกันแล้วนะครับ กับวิธีการเลือกไม้โพลแบบใหม่ อัพเดทจากนักวิ่ง UTMB 2025
รองเท้าเทรลที่คุณซื้อมา คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปไหม และ ทำไม La Sportiva ถึงเป็นรองเท้าเทรลที่นักวิ่งตัวจริงเลือกใช้
อะไรคือความคุ้มค่าของการซื้อรองเท้าเทรล มาหาคำตอบไปพร้อมกันกับ รองเท้าเทรลที่คุณซื้อมา คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปไหม และ ทำไม La Sportiva ถึงเป็นรองเท้าเทรลที่นักวิ่งตัวจริงเลือกใช้
แนะนำวิธีเลือกใช้เป้น้ำ และ แนะนำ้เป้น้ำจาก La Sportiva
แนะนำวิธีเลือกใช้เป้น้ำ และ แนะนำ้เป้น้ำจาก La Sportiva มาดูกันครับว่าเป้มีกี่แบบ และเราจะเลือกใช้ให้เหมาะอย่างไร
เสื้อกันฝน เลือกอย่างไรตามมาตรฐานใหม่ UTMB
เราจะเลือกซื้อเสื้อกันฝนสำหรับการวิ่งเทรล ตามมาตรฐานใหม่ UTMB กัน มีอะไรบ้างที่ต้องคำนึงถึง เวลาเลือกซื้อมาดูกันครับ
Prodigio Pro หรือ Prodigio จะซื้อรุ่นไหนดี
จะเลือก Profigio Pro หรือ Prodigio ด้วยแนวคิดจากหนังสือ Think fast and slow มันเป็นอย่างไร มาดูกันครับ
อะไรคือสิ่งที่เราควบคุมได้ และอะไรควบคุมไม่ได้ ในการวิ่งเทรล
วิ่งเทรลต้องแยกแยะให้ออกว่าอะไรคือสิ่งที่เราควบคุมได้ และอะไรควบคุมไม่ได้ ด้วยแนวคิดแบบสโตอิก ปรัชญาที่เกิดขึ้นมาแล้วบนโลกมากกว่า 2000 ปี
ภาวะฉุกเฉินที่สามารถทำให้นักกีฬาเสียชีวิตได้ ควรป้องกันอย่างไรดี
ภาวะฉุกเฉินที่เรามีโอกาสได้เจอจากการออกกำลังกาย และอาจส่งผลถึงขั้นเสียชีวิตได้มีอะไรบ้าง มาดูกันครับว่าเป็นอย่างไร
Prodigio Pro ต่างกับ Prodigio อย่างไร
รองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อการแข่งขันระดับโปร อย่าง Prodigio Pro จะแตกต่างอย่างไรกับรุ่น Prodigio ไปดูกันได้เลยครับ
La Sportiva Prodigio Pro รองเท้าเทรลที่จะทำให้คุณเร็วขึ้นอย่างไม่เคยเป็นมา
รองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อการแข่งขันระดับโปร เพื่อให้เราวิ่งได้ไกลขึ้นและเร็วขึ้น เหมาะกับทางเทรลแบบTechnical